Składniki: 30 dag brzuszków z wędzonego łososia 50 gram kiełków brokuła 1 kapusta pekińska 1 pomidor 20 dag mozarelli 0,5 czerwonej cebuli Przygotowanie: Kapustę pekińska bardzo drobno szatkujemy, po czym przekładamy do miski razem z kiełkami brokuła. Mozarellę oraz obranego ze skórki pomidora… Czytaj dalej
Składniki: 1 kalafior 1 pomidor 1 sałata 0,5 cebuli pęczek rzodkiewki łyżka majonezu łyżka jogurtu greckiego sól i pieprz Przygotowanie: Kalafiora dzielimy na niewielkiej wielkości różyczki, do garnka wlewamy wodę, dodajemy łyżeczkę soli, a kiedy zacznie wrzeć wrzucamy kalafiora – obgotowujemy go ok… Czytaj dalej
Składniki: 30 dag sera bryndza 1 duża sałata 2 pomidory 3 ogórki gruntowe 0,5 cebulki 2 łyżki majonezu sól i pieprz Przygotowanie: Na początku przygotowujemy wszystkie potrzebne składniki. Liście sałaty dokładnie myjemy, pomidory oparzamy i ściągamy z nich skórkę, a cebulę i ogórki… Czytaj dalej
Składniki: 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 2 sztuki awokado 2 jajka 0,5 cebuli 1-2 łyżki majonezu sól i pieprz do smaku Oryginalne połączenie tuńczyka i awokado. W smaku rewelacja, na talerzu pełna gracja. Wart spróbować. Przygotowanie: Dwa dobrze dojrzałe awokado przecinamy… Czytaj dalej
Składniki: 100 gram kaszy gryczanej 2 pomidory 0,5 cebuli 0,5 ogórka szklarniowego pęczek rzodkiewki pęczek szczypiorku koperek sałata do dekoracji 2 jajka 6 łyżek jogurtu naturalnego 1,5 łyżeczki przyprawy Tzatzyki Przygotowanie: Kaszę gryczaną wrzucamy do wrzącej, osolonej wody i gotujemy przez 20 minut… Czytaj dalej
Lekka i nieskomplikowana sałatka idealna na domową imprezę. Świetnie się prezentuje i jeszcze lepiej smakuje! 🙂 Składniki: 1 duży brokuł 3 jajka 200-250 gram sera typu feta 2 czerwone cebule 200 ml jogurtu greckiego 1-2 łyżki majonezu 8-10 ząbków czosnku sól, pieprz, bazylia… Czytaj dalej
