Składniki: 60 dag szynki wieprzowej 0,5 cienkiej, żółtej cukinii 1 liść jarmużu 0,5 cebuli 6 łyżek mąki pszennej 2 łyżki margaryny 3 liście laurowe 3 ziela angielskie pieprz ziarnisty i mielony sól jarzynka Przygotowanie: Mięso kroimy w ok. 2 centymetrowe plastry i dokładnie… Czytaj dalej
Polecam przepyszne roladki drobiowe ze smacznym wnętrzem. Roladki są bardzo zdrowe, ponieważ są gotowane, a nie smażone czy pieczone, ponadto po rozkrojeniu się ślicznie prezentują. Pyszny, lekki i dietetyczny obiadek o wspaniałym smaku : ) Składniki: 0,5 piersi z kurczaka 1 liść jarmużu… Czytaj dalej
Składniki: 100 gram ryżu dzikiego 6 ziemniaków 2 marchewki 7 dag świeżego szpinaku 2 cebule olej z pierwszego tłoczenia pieprz i sól do smaku Przygotowanie: Wszystkie warzywa obieramy i myjemy pod bieżącą wodę razem ze szpinakiem. W garnku nastawiamy ok. 5 szklanek wody,… Czytaj dalej
Składniki: 0,5 kapusty włoskiej 1 mała żółta papryka pęczek rzodkiewki 1 cebula czerwona 1 marchewka 1 łyżka majonezu śmietana 30% sól i pieprz Przygotowanie: Kapustę włoską należy drobno posiekać. Umyte rzodkiewki oraz obraną marchewkę ścieramy na wąskich oczkach. Cebulę kroimy w kostkę, a… Czytaj dalej
Składniki: 0,5 kapusty pekińskiej 2 ogórki konserwowe 0,5 cebuli 1 łyżka siekanego koperku 2 łyżki oleju Przygotowanie: Kapustę pekińską drobno siekamy i przekładamy do miski, dodajemy również pokrojoną w drobną kostkę cebulę. Ogórki konserwowe (wraz ze skórką, odcinamy jedynie końcówki) również kroimy w… Czytaj dalej
Składniki: 3 marchewki 1 mandarynka 1 garść orzechów włoskich 2-3 łyżeczki cukru Przygotowanie: Marchewki obieramy, myjemy i ścieramy na wąskich oczkach. Orzechy włoskie dość drobno siekamy, a mandarynkę należy obrać, podzielić na cząstki i każdą z nich przekroić na 3 części. Do miski… Czytaj dalej
Składniki: 1 brokuł 2 pomidory 0,5 cebuli 1 łyżka majonezu 1 łyżka jogurtu naturalnego sól i pieprz Przygotowanie: Brokuła dzielimy na cząstki, wrzucamy na wrzącą, osoloną wodę i gotujemy do miękkości. Następnie odcedzamy i przelewamy zimną wodą. Obrane ze skórki pomidory kroimy w grubą… Czytaj dalej
Składniki: 2 marchewki 0,5 cebuli szczypiorek koperek 1 łyżka majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego pieprz i sól Przygotowanie: Marchewkę obieramy, myjemy, a następnie ucieramy na wąskich oczkach. Dodajemy do niej cebulkę pokrojoną w kostkę, posiekany szczypiorek oraz około 1 łyżkę drobno posiekanego koperku.… Czytaj dalej
Czasami mam ochotę na takie niezdrowe jedzenie, ale nie idę na łatwiznę, tylko przygotowuję sama w domu. Takie domowe chicken burgery smakują rewelacyjnie! Polecam każdemu, kto czasem lubi zjeść niezdrowego „fastfooda” : ) Składniki: 0,5 piersi z kurczaka 8 bułek do hamburgerów 2… Czytaj dalej
Składniki: 1 ananas 2 garstki płatków migdału 1 garstka poziomek 0,5 tabliczki czekolady świeża mięta Przygotowanie: Na suchej patelni podsmażamy płatki migdałowe tak aby lekko się zrumieniły. Czekoladę ścieramy na tarce, tak aby powstały ładne wiórki. Poziomki mogą być ogrodowe, ale takie leśne, które… Czytaj dalej
